सावधान! मामूली न समझें शरीर से मिलने वाले ये 5 संकेत, मेंटल हेल्थ की ओर करते हैं इशारा

इस बीमारी के शिकार होने पर सब कुछ ठीक होने के बाद भी हर वक्त लगता है कि कुछ ठीक नहीं है

. ऐसी स्थिति में दिल की धड़कन तेज हो जाती है

, हथेलियों पर पसीना आ जाता है, शरीर कांपने लगता है

मांसपेशियों में तनाव जैसे लक्षण नजर आने लगते हैं

. यदि वक्त रहते इसे कंट्रोल न किया जाए, तो यह डिप्रेशन का रूप ले सकता है

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी जीवन पर भारी पड़ रही है.

इसका असर न सिर्फ उनकी सेहत पर असर पड़ रहा, बल्कि मेंटल हेल्थ भी बिगड़ रही है.